Jag har under många år varit intresserad av framförallt träning men det är först för ett år sedan som jag började dyka lite djupare i ämnet och upptäckte att träningen, kost och hälsa innefattar så mycket mer än man någonsin kan föreställa sig. Det som kom att fascinera mig mest var insikten om att man kan ta kontroll över sina handlingar och påverka sin hälsa och öka sitt välmående i små enkla steg. Vare sig du satsar helhjärtat på träning, vill förändra dina kostvanor eller bara reducera några kilon på vågen så finns det sätt att ta kontroll över situationen och öka ditt välmående. Jag valde att ta kontroll och PÅ 15 VECKOR GICK JAG NER 15 KG. Var det en slump? NEJ! Var det ett magiskt piller eller en trendig diet? NEJ! Jag bestämde mig helt enkelt, jag satte upp ett mål och sökte upp kunskap för att nå målet. Gjorde jag allt perfekt? Absolut inte! Men jag lärde mig saker på vägen och jag får för varje dag nya insikter.
Under det senaste året har jag spenderat timmar och åter timmar på att läsa och söka upp kunskap om träning, kost och hälsa. Denna kunskap har nu hjälpt mig och förbättrat en aspekt av mitt liv. Mitt nästa mål är att hjälpa DIG! Just precis, du trodde väl inte att du sitter och läser detta för att jag skall skryta lite om min viktnedgång? Verkligen inte! Ett av mina mål i livet är från och med nu att förmedla den kunskap som jag besitter och hjälpa dem som kanske inte har samma vilja att dyka djupt i ämnet.
Förutom min blogg kommer jag att på min youtube kanal, http://www.youtube.com/user/SirRobertLund, lägga upp videoklipp gällande träning, kost och hälsa och på min facebooksida,www.facebook.com/pages/Träningstips, kommer jag också ge tips.
Detta var som sagt ett välkomnande och en snabb förklaring till denna bloggs existens. Jag hoppas verkligen att jag skall kunna hjälpa så många som möjligt och jag tar gärna emot frågor och skall göra mitt bästa för att förklara dem.
Ha nu en härligt dag!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar